要怎么知道孕妇孕期DHA摄入量是足够的？

每天DHA的摄入量为多少才能起到提高智商的效果？

准妈妈的dha开盖一年多了，但是还在保质期，还可以吃吗？对胎儿会有影响吗？

昨天做了B超，排除了宫外。说发育的很好。但是医生说只补充叶酸就行了现在。我一个同事天天在补钙，维生素之类的。我现在真的不需要补充那些吗？对宝宝有影响吗？

宝妈们，你们都吃什么牌子叶酸呀？我吃的爱乐维实在太大片了，前天喝吐了，我这两天都没喝，打算重换，不知道哪个好，宝妈们有好的介绍给我下哦，谢谢宝妈们。