树友u68965394
我妈妈有点胖，血清胆固醇很高，怎么降低呢？
2018-04-23
辽宁省
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树友u69805461
益生菌可以降低血清胆固醇水平，建议你妈妈可以补充黄金搭档益生菌，而且还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症。
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树友u36883748
少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入。多吃蔬菜水果和菌藻类食物，如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄，橄榄油、茶油、玉米油和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的作用。可在日常饮食中与豆油、花生油等植物油搭配食用。。
2018-04-23 湖北省
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