每天坚持多喝开水，少吃些辛辣易上火的食品，多吃水果蔬菜。

这个期间饮食上要清淡些，多喝水，多吃些蔬菜水果等食物，不要吃刺激性大的食物是比较好的，绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。