分段补充更科学，迪巧钙很好的哦

选择口感好、味道佳的钙片就显得特别重要了,迪巧钙不错

当然需要补钙，补充维生素AD，只是促进体内钙的吸收，如果体内本身就缺钙，补充维生素再多也是白搭，所以建议吃点钙片来补钙，像盖意利钙片就很不错，生物钙，吃着比较放心。平时也要注意饮食的搭配，多吃点钙含量高的食物。