孕期补充DHA有什么好处。能够促进胎宝宝大脑发育？

宝妈们，你们叶酸是一日吃几次？一次吃几片啊？我昨天去看的医生，医生要我一次吃2片，一天一次，叫我不要按照那个说明来吃，大家说这样会不会超量了？会有影响吗？

我老是中午吃饭前忘记吃叶酸了，这几天老是吃了中饭再吃的叶酸，这应该不会有很大的关系吧？？会不会白吃了？

宝妈们，如果要是决定开始备孕，都需要补充什么，需要注意些什么？有没有宝妈可以解答一下？谢谢咯

医生开了保灵孕多维片，跟保灵孕宝，两个一起吃，说不用开叶酸了，怎样吃宝宝才能发育得好啊？