孕后期，宝宝长大很多，把胃顶上去了，胃酸就会倒流，这个比较难处理， 1.睡觉的时候，可以考虑斜躺，枕高一点， 2.然后容易产生胃酸的食物少吃点，比如地瓜，香芋，酸性的食物睡前少吃，比如，醋，西红柿，果汁等，刺激性的，辣椒，芥末，油炸的少吃，尽量不要吃过饱，吃完嚼一个口香糖，促进唾液分泌，中和胃酸， 3.穿宽松的衣服.不勒腰和腹部，减少腹部压力，减少胃酸倒流 4.不抽烟，不喝酒，不吃药，少吃多餐，多吃点胡萝卜，小米粥等粗粮，希望能帮到你，谢谢