亲们，怀孕初期便秘怎么缓解啊？

怀孕四个多月了，便秘严重，前晚大便卡住太难受，蹲了两个小时就用了超大的力使劲拉出来，但是到今天我的下腹都还是胀痛，起身走路都痛，睡觉翻身也痛。会影响宝宝吗？担心

怀孕三个月，便后出血了，请问需要去医院吗？

便秘上厕所用力对肚子里小孩有影响吗？各位妈妈有没有这种情况啊？

如果宝宝有点腹泻的话能吃雀巢超级能恩吗？