宝宝有便秘的情况可以吃一些益生元，比益生菌管用，益生菌生存条件比较苛刻，而且口服的益生菌在到达肠道之前会被胃酸杀害，能发挥的作用很小的，益生元是体内益生菌的食物，可以让肠道内原有益生菌生长繁殖，调理肠道，改善便秘