宝宝上火便秘的话，多喝水，多吃蔬果汁。看下是辅食引起的上火，还是奶粉消化不好引起的上火，如果的奶粉引起的，就要给宝宝换好消化易吸收，不上火的奶粉，美赞臣铂睿奶粉不错，我家宝宝也喝，它含有长短链益生元，可以促进宝宝消化吸收，软化便便，让宝宝不上火不便秘哦。