你好宝妈，我怀孕初期和你的状况一样，恶心呕吐连口水都恶心的喝不下去，建议你多吃水果，水多多的那种，比如苹果哈密瓜香瓜芒果之类的，芒果有缓解呕吐的功效，白开水没味道肯定喝不下，从水果中吸收一些水分对胎宝宝很有好处，水果的清香还可以压住恶心感。