宝宝上火要帮助宝宝灭火，天气干燥的话，要多喝水，多吃水果蔬菜等灭火食物，早睡早起，家中湿度要合适，睡得香，除此之外，给宝宝吃不上火的奶粉，美赞臣铂睿可以的，它含有不上火益生元，可以帮助消化吸收，让宝宝远离上火哦。