树友u68881336
请问圈里有经验的宝妈们，产后两个月后突然开始腰酸背痛正常吗？有没有好办法缓解？谢谢！
2018-05-13
湖南省
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树友o0o9dflk
1.可以试试热敷按摩，这样可以促进血液循环缓解腰部的痛感，2.睡觉时在腿下垫枕头，在脚下垫枕头，这样可以让血液很顺畅的回流。这样睡眠时适当的抬高脚部，是一种保健措施，可以使周身血液循环均衡，也不会对脊椎有什么压力，还可以让血液回流到内脏器官。
2018-05-13 广东省
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