天天晚上失眠，一个晚上都不知道有没有睡到两个小时，都不知道怎么办？

树友u73449513

2018-05-16 湖北省

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树友u71456254

孕晚期差不多都这样，我那会是白天睡觉，晚上睡不着，想说的时候多睡一会，要不然就在白天的时候给自己找点事情做，晚上也会好睡一点

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树友yknofp89

有女儿的时候，我也是，尤其到孕晚期，后半夜尿频，坚持住，马上看见宝宝就啥都忘了，二胎妈妈备孕中

2018-05-16 辽宁 0

树友u30989482

睡前可以喝一杯牛奶，吃过晚饭的时候可以适当的运动一下，比如出去散步啊，什么的都可以的，白天的活动量如果多一点的话，但是也要适量，晚上会睡得比较好

2018-05-16 河南省 0

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