怎么可以让新手妈妈奶水更足？

宝妈有没有好的断奶方法呀？痛死我了今天开始断的

九个月了还没有奶水，担心以后会不会有奶水？

我已经给宝宝断奶了／，可是我的乳房好涨，里面都成一块一块的了，好不舒服，各位宝妈有这种问题不？

怀孕乳头左边变暗黑，右边没有怎么变是怎么回事？有没有哪位准妈妈也有同样的变化