睡眠不好有很多原因，环境因素是最常见的原因，比如随着季节变化气温升高、湿度增加或搬家、抚养者改变都会造成宝宝睡眠不踏实；其次宝宝维生素D 摄入不足（每天进食量小于400IU）、湿疹或呼吸道感染等疾病也会造成睡眠不好；此外入睡方式不正确，如抱着睡、摇着睡也会使宝宝夜间醒来没人抱和摇而惊醒或哭吵。