如何提高宝宝睡眠质量？

宝宝四个多月了，可是晚上睡觉还是睡不安稳，每天上半夜还不错，可以从八九点睡到十一二点，可是下半夜我就惨了，一两个小时起来一次，这是为什么啊？求助各位宝妈支招

宝宝睡觉发惊是怎么回事？

宝宝前两天晚上被吓到了一边尖叫一边哭，哭了好久。第二天起来声音沙哑了，现在已经第二天了还没有好转，怎么办？

宝宝白天总睡觉，晚上闹腾，怎么办？