到了孕中期就好点了，怀孕阶段是和正常人不一样的，不能吃上火的，刺激的，调料多的，油炸的，太咸的太甜的，大补的，要以清淡为主，要是孕吐严重的话每天喝点柠檬水吧可以缓解孕吐的