树友a64892283
小腿抽筋好难受，求补钙的快速方法。。。。
2018-05-22
广东省
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树友u26173706
补钙（骨头汤补钙是个误区，补钙多吃虾皮、芝麻）、增加体内电解质（香蕉、芹菜）、注意保暖（受凉也会导致抽筋）、运动前热身。
2018-05-22 山东省
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树友u68478201
多休息，也要适当运动，晒太阳
2018-05-22 湖南
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