一日三餐定时定量，多吃蔬菜，适量吃水果和肉，少吃零食和冷饮。给宝宝营造一个好的用餐环境，不要追着喂饭，不好好吃说明不是很饿，不要强行让宝宝吃下去。一定要控制零食量，吃多了高盐高糖高油的零食，孩子脾胃负担变重，当然就会吃不下饭。宝宝健康了解优强奶粉