外出游玩要注意游玩的时间，小婴儿一般上午和下午都要小睡一次，有时候外出游玩孩子会比较兴奋，减少了睡眠时间，休息不足疲劳了就容易生病。所以外出游玩的时候尽量把作息时间和家里保持一致，合理安排活动，保证上下午各休息一次，饮食上要注意卫生，保证配方奶的摄入，有助于减少生病。