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怀孕七周，这几天每天晚上都很困，但是就是睡不着，早上又很早醒，有没有什么比较帮助睡眠的办法？
2018-06-13
福建
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树友u57686513
宝妈怀孕期间一定要保持充足的睡眠，你可以睡觉前喝一杯纯牛奶，帮助睡眠
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树友uyq2my18
其实这个跟怀孕早起也有关系，稍微月数大点会好点应该，
2018-06-13 河北省
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树友u65571257
你好，孕妈失眠你可以在睡觉前喝杯热牛奶，听点舒缓的胎教音乐哦！祝你好梦
2018-06-13 福建省
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