用热帕子敷，每天坚持多敷几次，可以考虑在某宝上买个吸奶器，在宝贝吃饱之后把剩余的母乳洗出来，如果怕浪费可以顺便买点储奶袋，在后期母乳不是很多的时候，可以用温奶器把母乳温给宝宝吃，但是 要把母乳放急冻室并且放置时间不要超过两个月，如果母乳过多，也可以用来敷面膜也可以，希望可以帮到你