1、不能让宝宝吃糖分过高的食物，因为人体所需的能量主要的来源就是糖类，摄入过多的糖分，宝宝自然就感觉不到饥饿，也就不想吃饭了. 　　2、不要给宝宝喝可乐、雪碧等类似的饮料，我们成年人喝可乐、雪碧都会感觉到肚子胀，宝宝身体小更加敏感，在一肚子水和气体的状态下，什么美食都没有地方再去容纳了. 　　3、尽量给宝宝吃一些清淡点的食物，宝宝的口味比成年人要淡许多，如果给宝宝吃口味过于偏重的饭菜，会让宝宝难以下咽，所以家长应该照顾宝宝的口味，吃清淡些，同时这对于大人的身体也是有益的. 　　4、宝宝会对新鲜的事物感兴趣，对于吃的东西也是如此。每天都差不多的菜式必然不能激发宝宝的兴致，因此家长们可以多看看有关烹饪的书籍、电视节目，学一些花样，变着法地给孩子换换口味，让他们从躲着吃饭变为抢着吃饭. 　　5、宝宝可能会很挑食，对某些食物很反感，一看到有那些东西，就不愿意吃饭。家长们可以采取迂回的方式，让宝宝能够获取均衡的营养。比如孩子讨厌吃菠菜，家长就可以将菠菜切碎和入面粉中，做成菠菜面条，新奇的绿色也能让宝宝产生兴趣，同时也将菠菜吃了下去。