您好，宝宝便秘大多数与所哺乳类营养成分失调有关，可在宝宝粥里、奶粉、或者水里加三孩低聚果糖食用，迅速增加双歧杆菌，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，能使宝宝易于排便而防止便秘，而且没有副作用，安全。

八个月可以适当的吃点水果，多吃点水果蔬菜营养均衡就可以了。

多给他喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，勤吃点香蕉，最主要多喝水，要不太难受了宝宝