我预产期7-10号！ 事实上，专家指出由于个人体质不同，每个产妇疼痛的承受力和感受也是不同的。据统计，约有44%的初产妇觉得疼痛难忍！孕期坚持运动，盆底肌功能得到锻炼，会阴弹性更好，身体状况更好，而且体重也能得到控制，据统计，坚持运动的孕妈生产速度普遍比平时孕妇快，虽然顺产疼痛程度是一样的，但产程缩短了，产妇承受的痛苦也会减少。产妇可通过调整分娩方式来减轻分娩疼痛，在产痛难以忍受时，可在医生指导下，将双臂伸直压在墙壁，把所有的体重压在墙壁上，站立式分娩，能减轻产痛。如果情况允许，生孩子时，有老公的陪伴有利于稳定妻子的情绪，而且产妇可在老公的按摩下放松时吸气、指压时吐气。除了老公，也可以选择自己的妈妈或最好的朋友陪伴在身边。 其实，分娩是人类的一种本能，在过去技术不发达的年代，几乎所有人都是自然分娩的。所以说分娩的疼痛并非无法忍受。准妈咪们一定要对自己有信心，相信你能轻松顺产。

同一天

痛到怀疑人生，哈哈