你好，怀孕后要补充叶酸片，注意不要吃太多辛辣生冷的食物，注意不要太劳累

刚怀孕一个多月，应该吃叶酸，得吃三个月，多吃有营养的，辛辣刺激的就别吃了，对宝宝不好，凉的更不能吃，山楂不能吃会引起宫缩会影响宝宝，不要吃鸡精味素，多吃苹果，葡萄，孩子生出来皮肤好，眼睛还黑，少吃盐，最好不要在外面吃，保持心情愉悦，多休息别让自己累着

饮食要注意了，到了快生的时候不能吃这么多，还是要运动的，家人还要时刻陪在身边，怕到时发作。