饮料类的少喝点吧

你好，在孕期是不能喝碳酸类饮料的，但是露露这类饮料，少量饮用还是可以的，在孕期最好是能够适当的多喝些水果，多喝些水，这样对身体恢复较好，平时要保证营养需要，也是需要提高身体条件，定期孕检工作，不能忽视，也是需要保持情绪稳定，不要有太大的波动。也不能太剧烈的运动。

可以喝的，合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素