晒太阳主要是让皮肤中的7脱氢胆固醇变成内源性的维生素D，维生素D又能帮助机体吸收钙，但6个月以内的宝宝皮肤发育也不够完善，所以不建议晒很长时间的太阳。6个月以后的宝宝可以选择在有太阳的时间多在户外活动，尽量裸露皮肤，夏天则应避免在正午时间外出以防晒伤。4个月大的宝宝钙的来源主要来自于奶类，只要宝宝的奶量充足，每天奶量在600毫升以上，就能保证每天的钙需要量。