该补还得补呀，我23周检查，钙铁锌镁钾都达到最低临界值了，个别还低于最低值，然后就开始喝孕妇奶粉，五谷磨房磨的各种豆子粉早上冲一碗，酸奶每天一瓶，孕妇每日坚果买了两箱，夏季了水果蔬菜也多，食补吧！老公还买了一箱百香果，让加蜂蜜一天一杯水当饮料喝。虽然也有爱乐维复合维生素+钙片，但是经常忘了吃，隔三差五的想起来吃一回。药还是少吃好，主要还得食补。