多喝开水，平时注意营养，多吃新鲜蔬菜，现在还是孕中期就羊水少，以后宝宝会缺氧的，孕晚期羊水少会更厉害，平时饮食不要吃太咸的食物，多吃点水果，每天多喝开水，要定期检查，随时监测胎心和羊水的情况。 羊水少宝宝会缺氧，宝宝会憋气胎动不规律等，有条件可以去医院吸氧，最好是恢复羊水量