不迟。每天补充100-200毫克，如果宝宝是母乳喂养，妈妈应多吃含DHA丰富的食物，如深海鱼；如果是喝配方奶，那么最好挑选含DHA的配方奶，比如美赞臣。也可以购买DHA制剂直接补充。