最好让宝宝和大人在一个饭桌上吃饭，开始的时候给宝宝能进食的食物总量的三分之一食物，鼓励他自己吃，及时表扬，夸奖他宝宝长大了，好能干，能自己吃饭了，甚至可以给个五角星或小红旗的粘纸以资鼓励。吃饭尽量做到定时定点，每顿饭进食的时间控制在半小时内，如果超时间了不要责骂孩子，但要做到不管孩子吃不吃完都要将食物撤走并离开餐桌，去其他地方活动。到下次进食时间不再额外进食食物，也不吃零食和水果，这样到下次进食的时间，宝宝就会有饥饿感，就会主动自己吃饭了。