有没有产后抑郁的宝妈，都是怎么调节的，我现在是每天上不来气，胸闷，躺不下去，只能走，在屋里待不住，吃不下饭，焦虑不安，恐惧，睡不着，每天都想哭。

树友u73684497

有没有产后抑郁的宝妈，都是怎么调节的，我现在是每天上不来气，胸闷，躺不下去，只能走，在屋里待不住，吃不下饭，焦虑不安，恐惧，睡不着，每天都想哭。

2018-07-17 河南省

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蚀骨feel

让宝爸陪在你身边吧，一个人难免心情不好，月子很重要，一定要休息好

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2018-07-17 湖南省

其他回答

树友a83386444

一定要自我疏解，想想开心的事！想想大部分妈妈都跟你一样，一起奋战！多和老公沟通！我现在产后18天，刚生完一周左右，感觉自己特别烦躁，每天都特别负能量，想哭，觉得特别孤单！感觉有点产后抑郁先兆！慢慢我自己疏解，写些日志（觉得像是倾诉了），强迫自己想一些美好的事情！果真，心情就好多了！不要对身边人抱太多奢望！产后抑郁，还得靠自己！加油(ง •̀_•́)ง

2019-04-19 河北 2

树友u16412681

我跟你一样刚出月子，每天醒来就是心情不好，烦躁不安，焦虑，胡思乱想，恐惧，各种担心害怕哎！

2019-12-22 广东省 1

树友u51030142

我们小孩一出生就在医院，医生找不到病因，有可能是先天性的疾病。在家眼睛都哭瞎了，家里人都劝我往积极的方面想，但是我做不到啊！大家都是怎么调节自己的情绪的啊？

2019-07-03 重庆 0

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