益生菌是人体内的正常菌群，可以提高人体免疫力。合生元是包括益生菌和益生元的这两种成分的合剂。益生元是指易于益生菌生长的膳食补充剂。常见益生菌有金双歧、美常安、整肠生等。益生菌也是一种药物，有相应的适应症才能服用。具体用药请结合临床，由医生指导治疗为准。

合生元益生菌里是不含激素的，可以长期吃。益生菌是调节肠道菌群平衡的，长期吃是很好的。每种奶粉中都含有一定量的益生菌，量不会太多。不必担心。