我都是自己顺着用大拇指推，推一会就用挤奶器挤。我前段时间就是堵了还发烧了，不严重。医生让我找个通乳师，可是我觉得自己可以，因为他们也就是顺着乳腺导管往外推。我就自己这样搞了，第三天就通了，也不疼了。后来奶还是一样挺多的。