哪些食物能回奶？

都说母乳喂养好，但是奶量不够怎么办呢？

今天宝宝二十二天，最近好像奶变少了总是软绵绵的，想要追奶用吸奶器可以代替宝宝吗？

宝宝出生第九天了，奶水不够宝宝吃。找催奶师疏通了两次，比之前好点。可是喂宝宝时，还是感觉右边的虽然涨，但是宝宝吃不到多少。婆婆天天说奶水少，不够孩子吃，怎么办？

宝宝八个月 准备断奶。请问有什么办法可以回奶？只能吃药吗？