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树友fhc0e8i9

怀孕13周多了，天天晚上失眠，10点多躺下，要到夜里2点多钟才睡得着！早上7点多就醒了！大家有什么治疗失眠的方法吗？太痛苦了[可怜][可怜]

2018-07-31 广东
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树友u29300995
每天喝杯热牛奶让后躺到床上放松，从头到脚要放松每块肌肉，每个细胞试着想象宝宝的样子。或者最简单又特别有效的就是做瑜伽，本人深有体会
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2018-07-31 山西省
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其他回答
诺嫣妈妈育儿
还是要注意休息如果你休息不好的话宝宝也休息不好，要注意睡眠，情况睡得好，然后宝宝才长的好
2018-07-31 安徽省 0
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