多喝白开水，多吃点润肠通便的水果或者去医院可以让医生给你开点益生菌调理调理肠胃！

孕妇上火，可以吃些新鲜的水果和蔬菜。一、可以吃黄瓜，每天吃1-2根可以帮助降火。二、苦瓜。苦瓜是降火非常好的一道菜，还能够安抚孕妇的情绪。三、西红柿。西红柿一年四季可见，营养价值比较高，同样能够帮助孕妇祛火。四、梨。梨一直是祛火功效比较好的水果，可以将梨生吃，也可以榨成汁饮用，还可以煮汤来喝，都是降火效果比较好的。五、火龙果也具有降火的功效，还含有丰富的微量元素和矿物质元素。如果孕妇想要降火，还可以喝些新鲜牛奶，吃一点木瓜，最重要的是要多喝水，多喝温开水。如果以上食物和方法不能缓解孕妇的火气，建议到医院寻找医生的帮助，千万不要随意服用降火的药物，以免对胎儿造成不好的影响。

吃火龙果，我家宝宝便秘吃这个很有效果，平时也要多喝水。适量运动。