宝宝树里有胎动计数器啊，可以用那个，比较方便，动一下就点一下

早中晚，每次数一个小时。胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上为正常。比如早晨、中午、晚上。每次数一个小时。每个小时的平均胎动次数大于3次即为正常。或者也可以早晨、中午、晚上，胎动次数的总和再乘以4，就是12小时的胎动，12小时的胎动超过30次也是正常的。数胎动一般我们要求在28到30周以后数胎动，一直到分娩。