光补铁效果不好的，因为铁在体内主要是自身循环利用的，衰老的红细胞回收的铁为止，食物里面吸收的铁只占一点点，铁是一种很不好吸收的矿物质，而且副作用比较大，建议给辅食或是奶粉里面每天加2粒乳清乳铁蛋白胶囊，这样蛋白是促进铁吸收的，是牛奶蛋白非常的安全，有效，1个月就会有大幅度的提升了，最好要吃3个月的呢，贫血好了，如果孩子抵抗力差，爱生病还能继续吃这个蛋白，抗菌，抗病毒，提高抵抗力，预防生病的，效果好着呢。