你好，宝妈，首先看你家宝宝多大，如果是新生儿，钙从妈妈那里获得，这时，妈妈可以通过食补和营养素双管齐下，多吃含钙高的食物，多带孩子去晒晒太阳，但要注意眼睛的防晒。如果是会咀嚼的宝贝，也是可以通过食补和营养素双管齐下。但同时也要注意维生素的摄入。营养之间的作用是相互的。还有一点就是宝宝如果是易偏挑食的话，建议适当增加植物蛋白的摄入，比如豆类食物。蛋白质是一切营养运输的载体哦！希望可以帮到你