孕晚期散步是快步走还是慢步走？

怀孕四个月今天坐车位置坐的不是很舒服不知道是不是压迫肚子了？小腹就疼的出冷汗了，还头昏的很，痛了两次间隔半个小时，有事吗？

怀孕时家里人，翻墙，垒墙，可以嘛，会不会不好？

怀孕31周，最佳有效的散步时间段是？还有老年活动设施有帮助么？

怀孕4个半月了上班的地方旁边有个游乐场，每次上厕所都会经过那里，对宝宝有影响吗？谢谢大家。