不要心情不好，也不要有任何压力，实在没有就喂奶粉，别听别人说什么奶粉不好，奶粉现在配方也接近母乳了。你心情越不好奶水越少，真的。你自己要吃饱吃好，平时多给宝宝吸，还有就是一定要吃肉，奶水是由蛋白质和水分泌而成的，所以，喝汤以外也要吃肉，平时还要多喝开水。这是我的经验。我在月子里也是没有奶水的，就是听老人的，只喝汤，猛喝汤，其他菜都不吃，我自己都感觉吃不饱吃不香，难怪没有奶水。出了月子后，我就吃我自己喜欢的饭菜，平时一想起来就喝开水，奶水略有盈余哦现在宝宝两个半月。

还是喂母乳好点

心情好奶水才会多