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树友u41104181

怀孕14周睡眠很不好怎么办

2018-08-19 北京
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★ 推荐回答
sarahxy1985
怀孕期间是比较容易有睡不好的情况，建议在睡觉之前可以听听音乐的，还可以喝点牛奶的。
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2018-08-19 上海
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其他回答
树友7rl4nv0f
怀孕期，因为肚子增大，导致睡眠不好是正常的，可以试着睡觉前洗一个热水脚，再喝一杯孕眠枣粉，帮助睡眠的，晚饭前最好是出门散步，自己调整，慢慢就会好了
2018-08-20 江苏省 0
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凌云竹
怀孕的前几个月妊娠反应可能会很厉害，有时候就会休息不好，白天的时候要补一觉
2018-08-19 河北 0
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小馒头的Mo
这方面就建议尽量早点睡，可以把枕头换成决明子，或者是薰衣草的枕头，有助于睡眠。
2018-08-19 广东省 0
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