4~6个月开始，母乳或配方奶不再能满足宝宝营养上的全部需求，特别是铁，宝宝们从妈妈肚子里带出来的铁，只能维持到4~6个月左右，而母乳是贫铁食物，并不能满足宝宝对铁的需要量。所以一般宝宝从4~6个月开始就能吃辅食，而且是要以含铁食物为主（米粉、猪肝、红肉类等）。但每个宝宝的生长发育情况都不同，个体差异也不一样，所以添加辅食也不能一概而论。添加辅食原则：由稀到稠、由少到多，同样一种食物，根据宝宝月龄不同，做法也不同。食物的性状应该从泥糊状（红肉泥、米粉、菜泥）-半固体（烂糊面、红肉末、软碎菜）-固体（水果粒、菜粒、红薯块）。如6个月左右宝宝辅食：每天保持600~800ml奶量，每天喝4-6次奶，1次辅食。铁强化米粉、红肉泥、鸡蛋羹、薯泥、水果泥。作为辅食添加的头一个月，并不强调辅食摄入的量，旨在顺利引入含铁丰富的辅食，并且尽快丰富食物种类。