赶紧的多喝水，多排尿，有没有退热贴贴在额头上会好些，物理降温，用温水毛巾擦手心，腋窝，大腿窝，膝盖窝，脚心！多擦几遍哈！我以前就是这么弄的！有酒或酒精可以擦擦额头，手心脚心等，但是不能大面积，大用量的擦哈！