优量dha并不是越多越好，要适量才能起到作用，每天摄入100毫克就可以了，日常的饮食很难摄取这么多，可以给宝宝配方奶粉，推荐美赞臣铂睿奶粉，每天只需三杯，外加一个鸡蛋，轻松帮助宝宝满足一天营养所需，让宝宝智力发育更快，语言表达能力更强。