我怀孕睡眠也不好，中午都不敢多睡，怕晚上就睡不着了！晚上只要一躺下就浑身哪哪都疼，晚上醒了就一个劲吵老公，每每都要倒腾34个小时才能再度睡着。所以我就改成白天不睡，晚饭后再喝一杯孕眠枣粉，睡前就不喝水了，这样坚持了一周左右，就睡的好些了。