正常的，吃含铁多的食物，猪肝，血，铁剂，大便都是黑的，是铁的颜色，么有问题的，如果吃铁剂效果不好，建议加4粒乳清乳铁蛋白胶囊，和速力菲一起吃，可以促进铁的吸收率提高4倍以上的，一个月就会有明显的提升的，最少吃3-4个月，不然单独补铁效果不明显的。