骨头汤一般大家说都用来补钙，其实不然，殊不知骨头中确实含有大量钙质，但骨头中的钙质是不融与水的，即使熬煮了很久从中补充的钙质也是很少量的，骨头汤脂肪含量很高不宜过多的使用哦，想补钙一定要科学补钙，可以喝孕妇奶粉或者使用一些豆制品都可以从中获取钙质。